Inspiração

A depressão é uma das principais causas de afastamento no trabalho. No primeiro semestre de 2008, foram 2.279 casos de auxílio-doença concedidos no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS); O governo do Japão afirma que depressão e suicídios custaram quase US$32 bilhões à economia do país em 2009, somando custos como renda perdida, tratamentos e benefícios sociais; Entre os países desenvolvidos, a França está no topo do ranking de maior população com ao menos um episódio de depressão durante a vida. São 21% das pessoas, com idade média de 28 anos; Na lista de pessoas com depressão nos países em desenvolvimento, o Brasil ficou em primeiro lugar, com 18,4%. Os pacientes têm em média 24 anos. Pesquisas estimam que entre 30% e 50% das pessoas já preencheram, em algum momento da vida, os critérios diagnósticos da depressão. Fonte: Revista Você Saudável - Ano 3, nº29 - 2013.

"Nas próximas duas décadas a depressão deverá se tornar a doença mais comum no mundo, superando problemas de saúde como o câncer. É o que estima a Organização Mundial da Saúde (OMS), que aponta: cerca de 121 milhões de pessoas sofrem com o problema - dessas, 17 milhões estão no Brasil. Pode ser resultado de um trauma ou uma disfunção cerebral: as causas variam. "Fatores biológicos, psicológicos e ambientais têm um importante peso nos quadros depressivos. Do ponto de vista psicológico, a depressão está relacionada a experiências de perdas significativas, como a morte de um ente querido, doença grave ou crônica, perda de emprego ou local de moradia, ou ainda algo puramente simbólico e importante para aquela pessoa que não possa ser alcançado ou tenha sido perdido", lista a psicóloga Marcela Mantovani Pazini, especialista em psicopatologia e saúde pública. AJUDA SEMPRE NECESSÁRIA Apesar de atingir um grande número de pessoas, os preconceitos em torno do problem

Após uma longa pausa nos posts por conta do novo emprego e as provas da faculdade, eu agora retomarei com uma série de postagens sobre a DEPRESSÃO. Isso mesmo galera, um assunto que ainda é tabu, mas é uma doença que deve ser encarada e levada à sério, não sou psicóloga, porém vou trazer alguns artigos publicados por especialistas em revistas e isso não me impede de me ater à uma visão social do problema, pois hoje a doença pode ser considerada epidemia, pois o motivo desse aumento basicamente é cultural e social. Como estamos encerrando mais um ano e este foi muito bom porém muito difícil, se analisarmos a conjuntura política e social foi mais difícil que pressupúnhamos, acho viável auxiliar através do meu blog a discussão sobre o tema. Recentemente li um artigo publicado por William Douglas intitulado "Ela, a Depressão", um juiz federal, aprovado em diversos concursos de peso, com uma inteligência afiada, mas que passou por "Ela" e sofreu preconceitos por

A liberdade depende apenas de escolhas, o que implica, em ceder, em deixar para trás o desejo intrínseco de tentar agradar a todos, inclusive aos dogmas sociais. Ser livre não é fácil, pois passamos parte de nossas vidas na dependência alheia, afinal quando somos crianças dependemos inicialmente de nosso pais para a sobrevivência, aí vem a arte do aprendizado, obtemos através de "conselheiros" modelos de vida e aí vamos seguindo com nossas vidas, na tentativa de agradar ao outro menos a nós mesmos, então quando acordamos para aquela antiga questão: O que você quer ser quando crescer? Já estamos crescidos e com a dúvida maior que nós mesmos. Ora, ser feliz é claro! Quando eu crescer quero apenas ser feliz! Então vamos seguindo em frente para alcançar a felicidade. De que modo? Como alcançaremos a felicidade? Simples: Deixe os grilhões de lado, liberte-se, transforme-se, que se danem o que pensam de você, o que falam de você. Se quer fazer algo que seu esp

Quem nunca pensou em mudar em algum aspecto? Seja de um simples endereço até em algo muito particular da personalidade que possui? Certamente a maioria das pessoas já pensou nisso, pois a necessidade de mudança é intrínseco nas pessoas, eu digo até que esse sentimento é o motor que impulsiona a humanidade para frente. Muitas vezes sonhamos com algo para nossas vidas, mas por algum motivo os deixamos guardados no fundo do armário, ou melhor no sótão da nossa mente. Qual o motivo de anularmos nossos sonhos? São tantos os motivos não é mesmo?! Pode ser porque ninguém concorda com a ideia, pode ser porque a realidade não permite (principalmente quando envolve dinheiro), pode ser porque temos a mania de nos anularmos em benefício de outras pessoas da família (filhos, cônjuge e etc), pode ser por pura falta de coragem, enfim seja o que for na maioria das vezes estamos nos boicotando. Você pode até dizer que isso não é verdade, mas eu conheço muita gente que não se permite ser fe

Inspirar é o nome do meu blog, mas as vezes eu fico pensando: como me inspirar em alguns dias tão exaustos e até tristes? Como diz uma música do Jota Quest, o nome dela é Fácil, tem uma parte assim: "Um dia feliz, as vezes é muito raro, falar é complicado, quero uma canção, fácil, extremamente fácil ..." É, estamos em uma era tecnológica tão boa e tão fácil de enganarmos aos outros e a nós mesmos, que através das redes sociais podemos perceber tal fenômeno, a maioria é legal, interessante, com uma vida feliz, estamos no meio de uma síndrome da felicidade absurda, porém a solidão muitas vezes está aportada nestes corações. Eu estava olhando meus amigos do face, a maioria nem conheço de fato, posso contar nos dedos das mãos, meus reais amigos. Não que eu nunca me sinta sozinha, mas sei que com estas pessoas ao meu lado basta eu querer um colo que lá estarão as duas mãos, afagando meus cabelos.  Dia 27 de fevereiro foi meu aniversário, eu estou de regime como sempre, ma

Acalma-te mente inquieta, pois o relógio não pára. Não importa quanto tempo passe, ele não passará mais rápido e nem irá parar só por que queres. A ansiedade também é passageira, assim como uma breve vida, um breve tintilar de teu despertador. Afaste-se desta ideia, de apavorar o medo das horas, o medo do que foi e não será jamais. Acalma-te mente inquieta e espere como um bêbado, embriagado na nostalgia do que foi e nunca mais será. Abras a tua mente para o novo, para o próximo pássaro que passará sobrevoando por tua cabeça. Acalma-te mente inquieta ... e voa, pois só nas alturas estarás no amparo do que será e viverá, sem nunca ter sido ou existido, pois o relógio não pára e nem avança, a vida não retrocede. Autora: Ursula Andress de Menezes

Você já passou por alguma situação, em que fez um planejamento, em que idealizou um sonho e quando tudo parecia estar indo bem, os sonhos saltaram pelos dedos das mãos? Tenho certeza que sim! Pois é da natureza humana sonhar, querer evoluir em algum aspecto, seja financeiro, profissional, amoroso, familiar, pessoal, enfim, da forma que achar melhor, pois como diz o provérbio popular: "O Céu é o limite". No entanto seria o destino tão perverso, em que como os deuses, jogasse os dados e determinasse o que devemos conquistar ou não? Ou seria o tempo, fiel amigo, presente na vida de todos e por toda a vida a determinar o "quando" obteremos sucesso em nossas empreitadas? Acredito sim, nas duas maneiras de encarar a questão, pois o bom da vida é exatamente não ter certeza do que será, de como será o final de nossa história, o mais lindo da vida, é a essência única que cada um possuímos, as linhas de nossas mãos são únicas, os nossos destinos também! Não há um indiví

Janeiro passou como um jato aos meus olhos, algumas coisas já aconteceram, sejam boas ou ruins, os fatos chegaram com grande intensidade. Por enquanto sigo a Filosofia de boteco, em analisar minha própria vida e das pessoas que estão próximas de mim, tentando extrair algo de bom, algo que me sirva de lição ao menos. Minha fé está parada em algum lugar, sei que devo buscá-la, sei que devo vivê-la. Ao lembrar do meu passado, enxergo aquela fé que não existe mais, até a fé se altera com o tempo, e hoje, creio em Deus da mesma maneira que antes, mas minha forma de chegar até Ele é que mudou. Sou feliz assim. Entretanto, aqueles que não partilham da mesma fé que eu, me subjugam, me ofendem, atirando-me ao fogo do inferno com seus julgamentos. Não sou uma filha de Deus? Só por que não vou a Igreja? Só por que hoje partilho da Filosofia Espírita Kardecista, além de admirar e respeitar os Umbandistas? Sou tão filha de Deus, quanto meus irmão católicos, evangélicos, muçulmanos, e por aí

Bebida deve ser ingerida de forma moderada Foto: Getty Images Comentar 0 Beber em exagero engorda, mas uma taça de vinho por dia ajuda a afastar a obesidade e até mesmo a perder alguns quilos, de acordo com cientistas. As informações são do  Daily Mail . A bebida alcoólica sempre foi vista como fonte de ganho de peso por causa do alto teor de açúcar, mas novas pesquisas sugerem que uma pequena quantidade diária poderia fazer parte de qualquer plano de dieta. O porta-voz do grupo de pesquisa da Universidade Navarra, na Espanha, disse que a ingestão moderada de álcool, especialmente de vinho, protege, ao invés de promover, o ganho de peso. O Fórum Científico Internacional de Pesquisa em Álcool analisou os resultados do estudo e concordou com a maioria das conclusões, sobretudo que os dados atuais não indicam se o consumo moderado de bebidas alcoólicas engorda. Algumas pesquisas apontam até que as pessoas muito obesas podem ter um menor risco de desenvolver

A ansiedade é uma doença cada vez mais presente na nossa sociedade, não precisamos ir tão longe, muitas vezes convivemos com ela diariamente, sentindo na pele e nas emoções o que ela pode nos causar. Há os dois lados da moeda, ser ansioso pode nos impulsionar para frente, pois certamente o ansioso não é acomodado, mas muitas vezes o excesso deste sentimento pode provocar problemas sérios, piorando os desajustes emocionais e causando desgastes no meio social do ansioso. Partilho aqui, minha resumida luta contra a ansiedade, que culminou em 2008, era meu último ano de faculdade e eu sofri com dores de cabeça, sensação de infarte, achava que ia morrer do coração, de fato a ansiedade aumentava minha pressão arterial e isso só piorava as coisas, sem contar que o fato de eu estar com o peso corpóreo no estágio de sobrepeso é devido ao meu desequilíbrio emocional frente a vida. Uma das válvulas de escape é comer, assim como uns bebem para esquecer, outros comem para se confortar. A realida